Οι διακοπές είναι μια περιοδος χαλάρωσης όπου οι έννοιες και το άγχος της καθημερινότητας μειώνεται, οι άνθρωποι ειναι πιο ξένοιαστοι και προσπαθούν να περάσουν όσο πιο όμορφα μπορούν είτε προσπαθώντας να ξεκουραστούν είτε προσπαθώντας να αλλαξουν παραστασεις ή να διασκεδάσουν...

Πολλές φορες όμως παρόλαυτα το σεξουαλικό πρόβλημα εμφανίζεται για πρωτη φορά σε περίοδο διακοπών ή επιδεινωνεται στις διακοπές...Τι μπορεί να φταίει για την εμφάνιση του σεξουαλικού προβλήματος;

Υπάρχουν διάφορες πεποιθήσεις για την περίοδο των διακοπών που μπορούν να κανουν το σεξουαλικό πρόβλημα να ανθίσει όπως:

• στις διακοπές πρέπει να υπάρχει άφθονο, ασταμάτητο σεξ,
• πρέπει το ζευγάρι να κάνει σεξ καθημερινά,
• επιβάλλεται κάποιος να κάνει σεξ ή να βρει σεξουαλική σύντροφο στις διακοπές
• ο άνδρας πρέπει να φέρνει την γυναίκα σε οργασμό κάθε που φορά που κάνουν σεξ
• το σεξ πρέπει να έχει μεγαλύτερη διάρκεια στις διακοπές αφού δεν υπάρχει θέμα πίεσης χρόνου....

Οι πεποιθήσεις αυτές επηρεάζουν τους άντρες αφού τους δημιουργούν μεγάλες προσδοκίες αλλά και τις συντρόφους, εφόσον υπάρχουν, γιατι νομίζουν ότι αν ο σύντροφος δεν εχει αυτη τη συμπεριφορά τότε σημαίνει ότι δεν υπάρχει ερωτική επιθυμία από μερους του και ότι δεν ειναι επιθυμητές...
Οι άντρες που έχουν ήδη σεξουαλικά προβλήματα ανησυχούν για το τι θα γίνει την περίοδο των διακοπών όπου η ερωτική συνέρευση είναι αναμενόμενη και συνάδει με το κλιμα της χαλάρωσης, της ηρεμίας και της ερωτικής διάθεσης του καλοκαιριού..
Επίσης υπάρχουν και οι προσδοκίες της συντρόφου όπου ελπίζει ότι στις διακοπές όπου τα πράγματα ειναι χαλαρά, το άγχος θα είναι λιγότερο και δεν θα περιορίσει την ερωτική ζωή του ζευγαριού...Και ο ίδιος ο άντρας μπορεί να έχει παρόμοιες προσδοκίες και να περιμένει μια πιο έντονη ερωτική ζωή...
Όλες αυτές οι προσδοκίες αλλα και οι πεποιθησεις για τη συχνότητα, την ένταση ή τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας στις διακοπές μπορεί να πυροδοτήσουν τις αγαπημένες σκέψεις του σεξουαλικου προβλήματος όπως “θα τα καταφέρω;”, “τι θα πει η σύντροφος μου αν αποτυχω πάλι;”, “μήπως να αποφυγω τη σεξουαλικη επαφή;”...
Αποτέλεσμα αυτών των σκέψεων είναι να εμφανιστεί το Άγχος και η Ανησυχία... Το Άγχος και η ανησυχία τροφοδοτούν ακόμα περισσότερο τις σκέψεις αυτές και δημιουργούν ακόμα περισσότερες αρνητικές σκέψεις που αυτόματα αναπαράγουν το Άγχος και ουτω καθεξής...
Ο κύκλος αυτός τροφοδοτεί το σεξουαλικό προβλημα και δυσκολεύει πάρα πολύ τον άντρα να αποδεσμευτεί από αυτόν...Στην προσπάθειά του να ξεφύγει από αυτό τον κύκλο μόνος του και βλέποντας ότι δεν μπορεί , Απογοήτευση και στενοχώρια ερχονται να επιβαρύνουν και να επιδεινώσουν ακόμα περισσότερο το Άγχος...
Οι σκέψεις αυτές τριβελίζουν το μυαλό του άντρα και τον ακινητοποιούν με αποτέλεσμα είτε να αποφύγει την ερωτική επαφή είτε να έχει άλλη μια προσπάθεια που δεν έχει πάλι το επιθυμητό αποτέλεσμα...
Είναι σημαντικό σε αυτή τη φάση ο άντρας να ζητήσει βοήθεια από ειδικό για να αντιμετωπίσει και να αποδυναμώσει το πρόβλημα...Μόνος του δυστυχώς εφόοσν οι σκέψεις εχουν κυριαρχήσει πάνω του δεν θα καταφέρει να βγει απο το πρόβλημα, απλά επιβαρύνει ακόμα περισσότερο τη θέση του απέναντι στον ίδιο αλλα και στη σύντροφο...Με τη βοήθεια του ειδικού ο άντρας αρχίζει και ελέγχει την εισβολή των σκέψεων, εντοπίζει τρόπους διαχέιρισης του Άγχους και διαχειρίζεται πλέον τη σεξουαλικλή του ζωή χωρίς να ακούει αυτά που του “λέει”το πρόβλημα και τον αποδυναμώνει αλλα ο ίδιος αποδυναμώνει την επιρροή του προβλήματος...