|
|
«Χτίζοντας δεσμούς με τους άλλους» |
|
Σάββατο 21 Νοεμβρίου 2015 12:00μμ- 18:00μμ
Βιωματικό Σεμινάριο «Χτίζοντας δεσμούς με τους άλλους» με την Άννα Πετράκη Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμένη σε θέματα Σεξουαλικής Υγείας.
Στη σημερινή εποχή με τις φανερές επιρροές την οικονομικής κρίσης σε όλους τομείς της ζωής μας, οι δυσκολίες στην επικοινωνία και στην επαφή με τον άλλον έχουν μεγαλώσει. Οι περισσότεροι αναρωτιόμαστε «τι συμβαίνει; γιατί μου συμπεριφέρεται έτσι; που είμαι εγώ λάθος και που ο άλλος/η», «αξίζει να συνεχίσω να είμαι σε αυτή τη σχέση φιλική/ερωτική/εργασιακή και αν ναι με ποιους όρους ή πως εγώ μπορώ να βελτιώσω ή να αλλάξω τον τρόπο που σχετίζομαι με τον άλλον».
Μέσα από αυτό το βιωματικό σεμινάριο θα διερευνήσουμε ικανότητες, θα αναβιώσουμε εμπειρίες και θα ανιχνεύσουμε γνώσεις για να επαναπροσδιορίσουμε τη θέση μας απέναντι στις σχέσεις μας και να ξαναθυμηθούμε τις αξίες μας, τα όνειρα μας τι θέλουμε πραγματικά από την ζωή μας που τελικά θα μας δώσει τη δύναμη και τα φτερά να προχωρήσουμε!
Οι συμμετέχοντες θα βοηθηθούν στο να μάθουν να
- Χτίζουν σχέσεις εμπιστοσύνης με τον άλλον
- Να δίνουν δημιουργικές λύσεις όταν η επικοινωνία με τους άλλους μπλοκάρει
- Να έχουν οι ίδιοι εμπιστοσύνη στις σχέσεις που χτίζουν
- Να κάνουν διορθωτικές κινήσεις
- Να διακρίνουν πότε η σχέση δεν είναι βοηθητική για τους ίδιους και να μην υπενδύουν περισσότερο σε αυτήν
- Να ξαναθυμηθούν το αξιακό τους σύστημα
- Να εφαρμόσουν καινούργιες δεξιότητες επικοινωνίας στις σχέσεις τους
- Να έρθουν κοντά στον εαυτό τους και τα θέλω τους
Θα επιχειρήσουμε να διευρύνουμε την επίγνωση μας στο θέμα, με τη διεξαγωγή role playing βασισμένου σε περιπτώσεις από την εμπειρία των συμμετεχόντων σε σχέσεις που νιώθουν ότι δεν προχωράνε ή είναι μπλοκαρισμένες. Μέσα από τη θέση του παρατηρητή, τα παιχνίδια ρόλων μας παρέχουν μια νέα οπτική στα βιώματά μας και μας βοηθούν να αποκτήσουμε επιλογές.
Θα ακολουθήσουν βιωματικές ασκήσεις γραπτού λόγου ώστε να αναδυθούν οι εναλλακτικές ιστορίες και οι τρόποι που μας βοηθούν να χτίζουμε μια σχέση εμπιστοσύνης. Θα επιστρατεύσουμε τις εσωτερικές δεξιότητες επικοινωνίας, εμπιστοσύνης που διαθέτει ο καθένας μας στο να χτίζει σχέσεις που τον βοηθάνε να προχωράει στην ζωή του.
Στόχος του σεμιναρίου είναι να φέρουμε στην επιφάνεια ό,τι μας εμποδίζει να χτίζουμε σχέσεις εμπιστοσύνης και με δημιουργικό τρόπο να οδηγηθούμε σε προσαρμογές που θα μας βγάλουν από αδιέξοδες και οδυνηρές καταστάσεις, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και το δυναμισμό μας.
Κόστος: 50€ (Για έγκαιρη εγγραφή έως τις 15 Νοεμβρίου και για group 2 ατόμων & άνω, κόστος 40€)
Λογαριασμός Alpha Bank: GR04 0140 1100 1100 0231 0086 054
Δικαιούχος Άννα Πετράκη
Περιορισμένος αριθμός θέσεων. Ομάδα έως 10 άτομα.
Tόπος Διεξαγωγής: Λεωφ.Δημοκρατίας 23, Νέο Ψυχικό (πλησίον στάσης Φάρος Ψυχικού & στάσης μετρό Εθνική Άμυνα)
Πληροφορίες/ Δηλώσεις Συμμετοχής:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
και στο τηλέφωνο 6972 084 359 |
|
|
H Σεξουαλικότητα στον Άντρα και τη Γυναίκα : Μύθοι και αλήθειες |
|
Κυριακή 29 Μαρτίου 12:00-17:00 μμ με την Άννα Πετράκη
H Σεξουαλικότητα στον Άντρα και τη Γυναίκα : Μύθοι και αλήθειες
Μια διερεύνηση στο ποιες ειναι οι πεποιθήσεις, ιδέες, σκέψεις που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα του άντρα και της γυναίκας, ποιες ειναι λειτουργικές και ποιες όχι και τι επιπτώσεις μπορεί να έχουν στην σεξουαλική, ερωτικη και κοινωνικοεπαγγελματική του/της ζωή, ποιοι ρόλοι επιβάλλονται απο τα κοινωνικά στερεότυπα σήμερα,πως επηρεάζουν την ερωτική ζωή τους και πως ευνοούν ή όχι τα σεξουαλικά προβλήματα.
- τι ειναι η ανδρικη σεξουαλικότητα;
- ποιες κοινωνικές πεοιθήσεις την διαμορφώνουν;
- σε τι συνίστανται οι καλές και οι κακές σεξουαλικές εμπειρίες;
- πως νιωθουν άντρες και γυναικες με αυτές τις ιδέες;
- πως αυτες οι σκέψεις, ιδέες, πεποιθήσεις επηρεάζουν τη σχέση;
- πόσο “γρήγορο, αργό, συχνό”πρέπει να ειναι το σεξ;
- πρέπει ο άντρας να ειναι πάντα έτοιμος για σεξουαλικη πράξη;
- σε τι συνίσταται η γυναικεία σεξουαλικότητα σήμερα
- τι σημαίνει το σεξ για τη γυναίκα
- ποια ειναι τα κοινωνικα στερεότυπα για τη γυναικεία σεξουαλικότητα
- τι προσδοκιες δημιουργούν στους άντρες αλλά και στις ίδιες
- πόσο σεξουαλική επιτρέπεται να είναι;
- υπάρχει χώρος για τη σεξουαλικότητα της γυναίκας όταν είναι μητέρα
- πως αυτές οι σκέψεις, ιδέες, πεποιθήσεις επηρεάζουν τις γυναίκες αλλά και τη σεξουαλικότητά
- τους;
Αυτό το σεμινάριο θα φωτίσει τις σκοτεινές πτυχές της Σεξουαλικότητας και θα δώσει απαντήσεις σε πολλά
ερωτήματα που αφορούν την “κανονικοποιηση” του ερωτισμού, το lifestyle και τους κανόνες που επιβάλλει,
τις λανθασμένες πεποιθήσεις και ιδέες μέσα από την αποδόμηση κοινωνικών κατασκευών που επιβάλλουν
όρους, κανόνες και τι είναι “φυσιολογικό και τι όχι”. Ερωτήματα που θα απαντηθούν σε αυτή τη δημιουργική και εποικοδομητική συνάντηση που θα καλύψει τα μεγάλα κενα της έλλειψης σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης που οδηγούν και στα σεξουαλικά προβλήματα!
Κοστος 40 ευρώ
Λογαριασμός Alpha Bank: 110.00.2310.086054
IBAN GR 014011001100 0231 0086 054
'Ονομα Άννα Πετράκη εξόφληση έως 27 Μαρτίου
Ομάδα έως 10 άτομα
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
και 6972084359 ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο, περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Τοπος συνάντησης: Λεωφ.Δημοκρατίας 23 Νέο Ψυχικό ( κοντά στάση φάρος Ψυχικού και σταση μετρό Εθνική Άμυνα)
Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης.
|
|
Οριοθέτηση :Όρια και Διεκδίκηση, Προσκαλώντας την Οριοθέτηση στην ζωή μας... |
Βιωματικό Σεμινάριο με την Άννα Πετράκη Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια Ψυχοθεραπεύτρια
Κυριακη 1 Φεβρουαρίου 2015
11:00-17:00μμ
Οριοθέτηση :Όρια και Διεκδίκηση, Προσκαλώντας την Οριοθέτηση στην ζωή μας... Mια διερεύνηση στην έννοια της Οριοθέτησης και πώς αυτή επηρεάζει την εικόνα μας, τη σχέση μας, την ερωτική επικοινωνία, την διάθεσή μας για πλησίασμα και μοίρασμα...Με αφορμή το νέο έτος και τους αναπροσδιορισμούς κααι ανστοχασμούς για τη φετινή χρονιά, είναι μια καλη ευκαιρία για να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε αλλά και να πράττουμε διαφορετικά... Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί
- Γιατί δεν μπορώ να πω «όχι»;
- Αναλαμβάνω παραπάνω ευθύνες από όσες μου αναλογούν;
- Υποχωρώ απέναντι σε πρόσωπα κύρους, απέναντι στον «σημαντικό άλλον»;
- Περιμένω άλλους (προϊστάμενο-συνάδελφο-σύντροφο) να πάρουν θέση για μένα, ενώ εγώ σιωπώ;
- Τί με εμποδίζει να διεκδικήσω τα «θέλω» μου
Στο βιωματικό σεμινάριο θα απαντηθούν, σύμφωνα με την προσωπική ιστορία του καθένα, ερωτήματα όπως:
- Tι μας δυσκολεύει στην Οριοθέτηση;
- Πως την ορίζει ο καθένας από εμάς;
- Ποιοι ρόλοι ("το καλό παιδί", "ο σωτήρας", "ο εξισορροπιστής" κ.α) μας αποτρέπουν απο το να έρθουμε κοντά της;
- Μυθοι και πραγματικότητες για την Οριοθέτηση
- Ποιες οικογενειακές, κοινωνικές πεποιθήσεις Την διαμορφώνουν
- ταιριάζουν αυτες οι πεποιθήσεις με τα δικά μας όνειρα, αξίες, πιστεύω;
- Σε ποια Οριοθέτηση θέλουμε να είμαστε κοντά;
Κοστος 50 ευρώ
Λογαριασμός Alpha Bank: 110.00.2310.086054 IBAN GR 014011001100 0231 0086 054 'Ονομα Άννα Πετράκη εξόφληση έως 30 Ιανουαρίου Ομάδα έως 8 άτομα Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
και 6972084359 ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο, περιορισμένος αριθμός θέσεων. Τοπος συνάντησης: Λεωφ.Δημοκρατίας 23 Νέο Ψυχικό ( κοντά στάση φάρος Ψυχικού και σταση μετρό Εθνική Άμυνα) Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης.
|
|
|
“Επιλογή ερωτικού συντρόφου:Πώς επιλέγω τον/τη σύντροφό μου;” |
|
Βιωματικό Σεμινάριο
Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014 12:00μμ-17:00μμ
“Επιλογή ερωτικού συντρόφου:Πώς επιλέγω τον/τη σύντροφό μου;”
Μια ενδιαφέρουσα διερεύνηση στον κόσμο των σχέσεων που θα “θρέψει” την τάση μας για επαναξιολόγηση και επαναδιαπραγμάτευση στο πολύπλοκο και μυστηριώδες κομμάτι των σχέσεων...Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί γιατι επιλέγουμε περίπου το ίδιο “πρότυπο”συντρόφου,τι μας οδηγεί σε αυτή την επιλογή,ποιες ιδέες, πεποιθήσεις επηρεάζουν την επιλογή αυτή...Στο σεμινάριο θα δούμε:
- ποια είναι η έννοια της συντροφικότητας;
- γιατι επιλέγω τον /την ίδιο/α “σύντροφο” κάθε φορά;
- ποια ιστορία επαναλαμβάνεται;
- ποιο μάθημα είναι να “διδαχτώ;
- τι με αποτρέπει απο τη σωστή επιλογή
- ποια βήματα φωτίζονται ώστε να μην επαναλάβω τα ίδια λάθη;
- γιατί θέλω να αλλάξω τις επιλογές μου και πως μπορώ να ενισχύσω την ανάγκη μου για συντροφικότητα με τρόπο που να είναι πιο κοντά στις αξίες μου, τα όνειρά μου για την ζωή;
Το σεμινάριο θα εσταστεί στην αντιμετώπιση του προβλήματος και θα μας βοηθήσει φωτίζοντας καινούργια μονοπάτια κατανόησης και εμβάθυνσης στο πώς κάνουμε τις επιλογές μας στις συντροφικές μας σχέσεις..
Κόστος 50 ευρώ (40 ευρώ για φοιτητές-ανέργους)
Λογαριασμός Alpha Bank: 110.00.2310.086054
IBAN GR 014011001100 0231 0086 054
'Ονομα Άννα Πετράκη εξόφληση έως 28 Νοεμβρίου
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
και 6972084359 με ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο, περιορισμένος αριθμός θέσεων, ομάδα έως 8 άτομα
Τοπος συνάντησης: Λεωφ.Δημοκρατίας 23 Νέο Ψυχικό στάση φάρος Ψυχικού και σταση μετρό Εθνική Άμυνα)
|
|
"Γιατί παραμένω σε μια σχέση που δεν με βοηθά" |
|
Βιωματική Ομιλία με θέμα "Γιατί παραμένω σε μια σχέση που δεν με βοηθά"
Τετάρτη 2 Ιουλίου 2014 19:30-21:30μμ
Τετάρτη 9 Ιουλίου 2014 19:30-21:30μμ
Μια ενδιαφέρουσα διερεύνηση στο ταξίδι των σχέσεων, τι μας κρατά σε μια σχέση παρόλο που αυτή δεν είναι δημιουργική και πώς αυτή επηρεάζει την εικόνα μας, τη σχέση μας, την ερωτική επικοινωνία, την διάθεσή μας για πλησίασμα και μοίρασμα...
Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί γιατί μένουμε σε μια σχέση που νιώθουμε ότι δεν “βγαίνει”, δεν παίρνουμε αυτά που θέλουμε ή προσπαθούμε περισσότερο από όσο μας αναλογεί...
- με ποιες οικογενειακές, κοινωνικές πεπεοιθήσεις μπορεί να συνδέεται αυτή η στάση,
- γιατι δεν μας βοηθά αυτή στάση, τι επίδραση έχει στη διάθεσή μας, στην επικοινωνία μας, στην καθημερινότητα μας, στην επαφή μας με τους άλλους..
- πως θα απεμπλακουμε απο αυτές,
- ποιες δικές μας αξίες, δεσμεύσεις μπορεί να παραβιάζονται για να ειμαστε σύμφωνοι με αυτή την στάση,
- ποια είναι τα όνειρα μας, οι δικές μας θέσεις σχετικά με τις σχέσεις...
Aπαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο 6972084359 και
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο
Το βιωματικό σεμινάριο θα χωριστεί σε δυο συναντήσεις για να μπορέσουμε να καλύψουμε όσο το δυνατόν πιο πολλές πτυχές τους και να εντοπίσουμε αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης και διαχείρισης τους..
Κοστος 15 ευρώ η συνάντηση
Λογαριασμός Alpha Bank: 776002101043750 'Ονομα Άννα Πετράκη εξόφληση 30 ευρώ έως 2 Ιουλίου
Ομάδα έως 10 άτομα
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
και 6972084359 ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο, περιορισμένος αριθμός θέσεων
Τοπος συνάντησης: Λεωφ.Δημοκρατίας 23 Νέο Ψυχικό ( κοντά στάση φάρος Ψυχικού και σταση μετρό Εθνική Άμυνα) |
|
|
|
|
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 Επόμενο > Τέλος >>
|
|
Σελίδα 2 από 4 |
