Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Οικογενειακή θεραπεύτρια εξειδικευμένη σε θέματα σεξουαλικής υγείας

Newsletter

Εγγραφείτε στην λίστα συνδρομητών μας για να λαμβάνετε άμεσες ενημερώσεις σχετικά με τις δραστηριότητες μας!
Άρθρα


Συνεντευξη μου στο περιοδικό Psychologies τεύχος Ιουλίου 2012

Συνέντευξη μου στο περιοδικό PSYCHOLOGIES τεύχος Ιουλίου στην αρχική της μορφή

με θέμα "Πώς να κάνετε μια σχέση να διαρκέσει"

 

Πως ορίζουμε μια υγιή σεξουαλική σχέση και με ποιο τρόπο αυτή επηρεάζει τη σεξουαλική της υγεία (και γιατί;)Πόσο σημαντική είναι η ανανέωση στην υγεία της σεξουαλικής μας ζωής και γιατί;
Μία υγιής σεξουαλική σχέση διαφέρει από ζευγάρι σε ζευγάρι επειδή κάθε άτομο έχει διαφορετικές σεξουαλικές ανάγκες. Εφόσον το ζευγάρι εγκαταστήσει μια σχεση εμπιστοσύνης όπου η αμοιβαιότητα, ο σεβασμός, οι επιθυμίες και οι ανάγκες μπορούν να εκφαρστούν και να μοιραστούν τότε χτίζεται μια γερή βάση  για μια υγιή σχέση. Το κάθε ζευγάρι χτίζει τη σχέση του και το πως την βιώνει με το δικό του τρόπο...

Περισσότερα...
 
Κρίσεις πανικού: «καταστροφή» ή ευκαιρία για αλλαγή;

της Άννας Πετράκη ψυχολόγου ψυχοθεραπεύτριας,οικογενειακής θεραπεύτριας εξειδικευμένης σε θέματα σεξουαλικής υγείας


Ο πανικός οφείλει το όνομα του στον αρχαίο θεό τον Πάνα, ο οποίος σκορπούσε τον φόβο και τον τρόμο στους ανθρώπους και τα ζώα εξαιτίας της απροσδόκητης εμφάνισής του.
Οι λεγόμενες κρίσεις πανικού εκδηλώνονται ξαφνικά, μέσα σε λίγα λεπτά, και φτάνουν σε μια κορύφωση μέσα σε 10 λεπτά περίπου. Η διάρκεια των κρίσεων πανικού μπορεί να είναι από μισή μέχρι και μια ώρα. Συνήθως, το άτομο δεν γνωρίζει ότι η κρίση πανικού είναι μια σωματική εκδήλωση υπερβολικού άγχους, ούτε και γιατί συμβαίνει αφού δεν υπάρχει κάποια πραγματική απειλή.

Περισσότερα...
 
Καταναγκαστικό σεξ: τι είναι;

Η καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά ή σεξουαλικός εθισμός, θα μπορούσε να ορισθεί ως «το φαινόμενο κατά το οποίο το άτομο μοιάζει καταναγκαστικά να αναζητεί σεξουαλικές εμπειρίες, ενώ εμφανίζει έντονη δυσφορία (συμπτώματα στέρησης) όταν δεν υπάρχει δυνατότητα ικανοποίησης των παρορμήσεων του. Οι άνθρωποι που εκφράζουν μια τέτοια συμπεριφορά νιώθουν διαρκώς την ανάγκη να κάνουν σεξ, ξανά και ξανά με σκοπό να νιώσουν ικανοποίηση και να απαλύνουν κατ επέκτασιν τον πόνο ή την οδύνη που μπορεί να νιώθουν αλλα δεν επιτρέπουν να αισθανθούν.

 

Πολλοί από τους άνδρες κυρίως ασθενείς  αλλά και γυναίκες ενίοτε αντιμετωπίζουν προβλήματα με την αληθινή οικειότητα, και χρησιμοποιούν το σεξ για να αντιμετωπίσουν προβλήματα, όπως η μοναξιά, η κατάθλιψη, το άγχος ή το στρες της καθημερινής ζωής. Με άλλα λόγια, χρησιμοποιούν εντελώς παρορμητικά το σεξ ως τρόπο σωματικής και ψυχολογικής εκτόνωσης.

Περισσότερα...
 
Βιβλία

Σεξουαλική Υγεία

Σύντομη περιγραφή

Η ανάγκη συγγραφής αυτού του βιβλίου δημιουργήθηκε από όλους τους συνεργάτες, καθώς και από την κλινική πρακτική, αλλά και από τις συναναστροφές με τους ανθρώπους της ελληνικής κοινωνίας. Τα τελευταία χρόνια στην ελληνική πραγματικότητα διαπιστώνουμε ότι υπάρχει αρκετή άγνοια και παραπληροφόρηση ως προς θέματα που αφορούν την ανθρώπινη σεξουαλικότητα και τις διαπροσωπικές και διαφυλικές σχέσεις.


Η σεξουαλικότητα είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης, που με τη μοναδική της ύπαρξη και έκφραση καλεί τον άνθρωπο να έρθει σε επαφή με έναν άλλο άνθρωπο σωματικά αλλά και ψυχικά, προκειμένου να ανταλλάξουν αισθήσεις και συναισθήματα, κουβαλώντας ο καθένας τον πολιτισμό, την παιδεία και την κουλτούρα του, που σηματοδοτούν την προσωπικότητα και τις ψυχικές λειτουργίες του. Αυτή η συνάντηση είναι μοιραία και χαρακτηρίζεται από τις ανάγκες του καθενός, αλλά και από τις προσδοκίες που έχει ο ένας από τον άλλο, καθώς δίνει και παίρνει ηδονή, οργασμό και συναισθηματική ικανοποίηση. Το αποτέλεσμα είναι το τελετουργικό επίτευγμα της ανθρώπινης τελειότητας, αφού δημιουργεί την ίδια τη ζωή, τις αξίες, αλλά και τις δομές που οι άνθρωποι μέσα από το σεξ καθορίζουν ως κώδικα επικοινωνίας και ηθικής οριοθέτησης του αυτοσεβασμού και του ετεροσεβασμού. [...] (από την εισαγωγή του βιβλίου)

 

books.gr

 

Ας μιλήσουμε για τις σχέσεις μας… Εικόνες της ζωής μας

Σύντομη περιγραφή

Η σχέση με τον εαυτό μας είναι πρωταρχικής σημασίας και άμεσα συνυφασμένη με τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους. Πολλές φορές, όταν βιώνουμε μια απογοήτευση ή ένα είδος ματαίωσης, μπορεί να είναι πιο εύκολο να αποδώσουμε ευθύνες σε εξωγενείς παράγοντες, στον "άλλο". Συχνά, ωστόσο, η πρακτική αυτή μας απομακρύνει από την επαφή με τον εαυτό μας, τον προσδιορισμό των συναισθημάτων μας και τη διαχείριση τους. Με απλά λόγια, ίσως το να τοποθετεί κανείς τον εαυτό του στο πρόβλημα σημαίνει ότι τον τοποθετεί και στη λύση του προβλήματος. Αυτό το βιβλίο δεν απευθύνεται μόνο σε ανθρώπους που έχουν σχέση ή βιώνουν ένα πρόβλημα στη σχέση τους, αλλά και στους ανθρώπους οι οποίοι είναι ή αισθάνονται μόνοι, που δυσκολεύονται να κάνουν σχέση ή ακόμα και σ' εκείνους που φοβούνται να εμπιστευτούν τους άλλους. Εξάλλου, όλα εκείνα τα συναισθήματα και οι σκέψεις που μπορεί να κατακλύσουν ένα μοναχικό άνθρωπο είναι κομμάτια του καθενός μας, είτε είναι σε σχέση είτε όχι. Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι ένα μυστήριο γεμάτο γοητεία, πάθος, σύγκρουση, απογοήτευση και απόρριψη. "Είναι μια προσπάθεια που κάνω για να επενδύσω ψυχικά τη ζωή μου, να οργανώσω και να διεκδικήσω τα "θέλω" μου από σένα για μένα". Αλλά όμως είναι και το αντίθετο ακριβώς: "Να διεκδικώ τα "θέλω" σου και να μπορέσω να τα υιοθετήσω σαν ανάγκη της ζωής μου. Και το πιο σημαντικό απ' όλα αυτά που φτιάχνουν μια σχέση είναι ο εαυτός μου". Ίσως το πιο απλό μέσα στην καθημερινή μας αναζήτηση των ανθρώπινων σχέσεων είναι το αυτονόητο: "Για ν' αγαπήσω εσένα, πρέπει να μάθω ν' αγαπώ... εμένα".

 

books.gr

 
Σεξουαλικά προβλήματα στους άντρες

Τρεις στους πέντε άνδρες που ζήτησαν βοήθεια, αντιμετώπιζαν στυτικής δυσλειτουργία και ένας στους τρεις πρόωρη εκσπερμάτιση. Το συμπέρασμα αυτό προκύπτει από μελέτη σε 1.800 άνδρες και παρουσιάζει, με άρθρο του στο ΙΑΤRΟΝΕΤ, ο δρ. Θάνος Ασκητής, νευρολόγος – ψυχίατρος και πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας. Στην επεξεργασία των στοιχείων συνεργάστηκαν οι ψυχολόγοι του Ινστιτούτου κ. Άννα Πετράκη και Παναγιώτης Παπαδήμας.

Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 6 από 8